Kurs ogólnousprawniającej, podczas którego, pod nadzorem trenera Nordic Walking, prowadzone będą ćwiczenia prowadzące do ogólnego wzmocnienia mięśni, poprawy postawy ciała, nauki efektywnego oddychania i metod relaksacji.
Otwarta grupa prowadzona przez trenerkę Nordic Walking. Zbiórka przy sali parafialnej. Przygotowanie: brak przeciwskazań zdrowotnych do treningu fizycznego na świeżym powietrzu, wygodny strój sportowy adekwatny do pogody w danym dniu, wygodne obuwie sportowe, kije do Nordic Walking (opcjonalnie).